行程规划
推荐景点：
- 萨普神山：位于那曲地区，冰川壮丽，游客稀少，需越野车前往。
- 普莫雍错：喜马拉雅山脉下的蓝冰湖，冬季可体验冰面行走，秋季人少景美。
- 吉隆沟：中尼边境的“秘境山谷”，热带雨林与雪山交织，适合徒步。
- 文布南村：当惹雍错湖畔的古老村落，象雄文化发源地，住宿需提前联系。
交通方式
建议包车或自驾，部分路段需四驱越野车。从拉萨出发至萨普神山约需8小时，至吉隆沟约10小时，提前规划路线并备好氧气瓶。
住宿与饮食
选择家庭旅馆或露营，如文布南村的藏家客栈；饮食以藏面、酥油茶为主，自备干粮补充能量。
注意事项
- 海拔较高（4000米+），需提前适应高原环境。
- 昼夜温差大，携带防风保暖衣物。
- 保护环境，勿遗留垃圾。