从西藏到南澳岛：行程规划与旅行攻略

从雪域高原到潮汕海岛，这是一场极具反差感的旅行体验。以下为详细攻略：

一、行程概览

建议旅行时间：7-10天。最佳季节为春季（4-6月）或秋季（9-11月），避开西藏严冬与南澳台风季。

二、交通安排

第一阶段：西藏出发
1. 从拉萨贡嘎机场（LXA）直飞广州/深圳/揭阳潮汕国际机场（SWA），飞行约4-5小时。
2. 或选择青藏铁路至西宁，转乘航班至广东，适合想体验铁路旅行的游客。

第二阶段：抵达南澳岛
1. 抵达揭阳潮汕机场后，租车自驾（约1.5小时）经南澳大桥上岛。
2. 可选乘机场快线至汕头客运站，转乘161路公交直达南澳岛。

三、行程规划

Day 1-2：西藏出发与中转
拉萨整理行装，飞往潮汕机场。建议首晚住宿汕头市区，适应海拔变化，品尝牛肉火锅。

Day 3-6：南澳岛深度游
1. 环岛线路：南澳大桥—长山尾灯塔—钱澳湾—云澳渔港—青澳湾（北回归线广场）—深澳总兵府—风力发电场。
2. 必体验项目：青澳湾日出、出海捕鱼、环岛骑行、宋井历史探访、后花园生态村观海。
3. 美食推荐：海鲜大排档（紫菜炒饭、龙须菜鱼丸汤）、潮汕糖水、蚝烙。

Day 7：返程准备
从南澳岛返回汕头，可参观小公园历史文化区，随后从潮汕机场返程。

四、住宿建议

1. 青澳湾附近：海景酒店集中，方便观看日出。
2. 后宅镇：生活便利，餐饮选择丰富。
3. 云澳镇：体验渔村风情，价格相对实惠。

五、注意事项

1. 从高原至沿海需注意身体调节，避免剧烈运动。
2. 南澳岛日照强烈，务必做好防晒措施。
3. 环岛自驾需遵守交通规则，部分山路弯道较多。
4. 提前查询天气，避开台风或暴雨季节。

六、预算参考

经济型：人均4000-6000元（含机票、住宿、餐饮）。
舒适型：人均6000-9000元（含租车、品质住宿、海鲜餐食）。

这场从世界屋脊到蔚蓝海洋的旅程，将带给您前所未有的视觉与文化冲击。提前规划，尽情享受山海之间的奇妙转换。