从西藏到丽江古城旅行全攻略
这是一段从世界屋脊到高原姑苏的精彩穿越，融合了壮阔自然与人文底蕴。以下为您梳理核心要点。
一、行程概览与交通选择
建议行程时长：7-10天（不含西藏境内游玩时间）。
主要交通方式：
- 航空直达：从拉萨贡嘎机场飞往丽江三义机场，最快捷，适合时间有限的旅行者。
- 陆路穿越（推荐）：组合公路与铁路，深度体验景观变化。
- 西藏段：可从拉萨乘坐青藏铁路列车至西宁或昆明。
- 滇藏线进入：从西藏芒康或盐井方向沿滇藏线（G214）进入云南香格里拉，再抵达丽江。此路线风景绝佳，但需注意路况与天气。
二、核心行程规划
第一天：西藏出发与中转
从拉萨乘机或火车前往云南中转站（如昆明或香格里拉），适应海拔变化。
第二至四天：香格里拉过渡与游玩
建议在香格里拉停留1-2天，游览松赞林寺、独克宗古城，让身体从高海拔平缓过渡至丽江海拔（约2400米）。
第五至十天：丽江古城及周边深度游
- 古城核心区：安排2天时间漫步大研古城，感受四方街、大水车、木府的历史脉络。建议清晨或夜晚避开人潮细细品味。
- 文化体验：观看《丽江千古情》演出，参观纳西东巴文化博物馆。
- 周边扩展：
- 用1天时间探访束河古镇，享受更静谧的氛围。
- 用1天时间乘坐缆车游览玉龙雪山，参观蓝月谷。
- 用1-2天时间前往泸沽湖，体验摩梭文化（车程较长，建议住宿一晚）。
三、实用贴士
海拔适应：从西藏高海拔直接到丽江，虽海拔降低，但仍需注意休息，避免剧烈运动，多补充水分。
最佳旅行季节：春秋两季（4-5月，9-10月），气候宜人，景色优美。
住宿推荐：丽江古城内有多家特色客栈，建议选择古城边缘区域，便于行李搬运且相对安静。
美食探索：品尝腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼等当地特色菜肴。
尊重文化：尊重纳西族及其他少数民族风俗，古城内避免喧哗，爱护环境。
四、预算与装备
预算参考：交通费用因选择差异较大，陆路穿越性价比更高。丽江段每日消费（含住宿、餐饮、门票）约需300-600元。
必备装备：防晒霜、太阳镜、帽子、保湿护肤品、舒适徒步鞋、保暖外套（昼夜温差大）。
这段旅程将带给您从磅礴到温婉的极致体验，预祝您旅途顺利，收获满满回忆。