西藏春节三日游全攻略
在雪域高原过春节，既能感受传统藏历新年的浓郁氛围，又能避开旅游旺季的人流。这份三日游攻略将带你深度体验拉萨及周边的冬日魅力。
行前准备
- 高原适应：提前一周服用红景天，抵达首日避免剧烈运动
- 衣物准备：冬季气温-10℃至10℃，需备羽绒服、防风帽、墨镜
行程安排
第一天：拉萨古城新年氛围
上午：参观布达拉宫（需提前预约），欣赏雪后宫殿的壮丽景色
下午：漫步八廓街，跟随转经人群感受新年氛围，品尝酥油茶、牦牛肉包子
晚间：观看《文成公主》实景剧（冬季演出需提前确认）
第二天：宗教文化与民俗体验
上午：朝拜大昭寺，观看信徒新年祈福仪式
下午：参观西藏博物馆，了解藏历新年“古突”夜等传统习俗
晚间：体验藏式年夜饭，尝试“切玛”五谷斗等新年食品
第三天：圣湖雪山之旅
全天：前往羊卓雍措，沿途欣赏雅江河谷冰川，在岗巴拉山口挂经幡祈福
傍晚：返回拉萨，购买唐卡、藏香等新年纪念品
特色体验
- 参与寺庙“跳神”宗教舞蹈活动（时间需根据藏历确定）
- 学习制作“隆达”风马旗，在山口抛洒祈福
- 入住藏式民宿，体验家庭“驱鬼”迎新仪式
注意事项
1. 尊重当地习俗：转经需顺时针方向，寺庙内禁止拍照
2. 冬季道路可能结冰，建议选择正规旅游车辆
3. 保持缓慢行动节奏，注意高原反应症状
4. 部分餐馆春节歇业，建议提前确认营业时间
推荐住宿
特色民宿区：八廓街周边藏式院落，如“古藏殊华”
舒适酒店：拉萨饭店、洲际酒店等供氧设施完善的住所