西藏住宿区域选择
西藏主要旅游区域包括拉萨、林芝、日喀则、阿里等。拉萨作为首府，住宿选择最丰富，从五星级酒店如拉萨圣地天堂洲际大饭店，到经济型藏式客栈如平措康桑国际青年旅舍，适合不同预算的旅行者。林芝地区海拔较低，适合初到西藏者适应环境，推荐选择鲁朗镇的特色民宿，体验藏式风情。日喀则和阿里地区设施相对简单，建议优先选择有供氧设备的酒店，如日喀则希尔顿，以应对高海拔环境。
住宿类型与价格
西藏住宿分为酒店、客栈、青年旅舍和家庭旅馆。拉萨市区高端酒店价格在500-1500元/晚，提供供氧和暖气服务；藏式客栈价格亲民，约150-300元/晚，但设施较基础。青年旅舍适合背包客，床位价格50-100元，社交氛围浓厚。在偏远地区如阿里，建议提前预订，选择有24小时热水的住宿，价格通常在200-500元之间。
高原适应与安全提示
初到西藏者首选低海拔区域如林芝住宿，避免立即前往高海拔地区。选择有供氧设备的酒店，尤其是夜间，以减少高原反应风险。注意保暖，确保住宿提供暖气。提前通过平台如携程或Booking.com预订，旺季（5-10月）需提前一周以上。尊重当地文化，入住藏式客栈时保持安静，避免夜间外出。
实用推荐与预订建议
推荐拉萨的西藏饭店、林芝的鲁朗民宿，以及日喀则的珠峰酒店。预订时确认是否含早餐和氧气供应，并查看近期游客评价。使用支付宝或微信支付较普遍，但偏远地区需备现金。总之，合理规划住宿点，结合行程选择就近住处，确保旅程舒适安全。